Az Alizetics torna hatásai

Eredmény:

  • 12 óra után : feszes test, jó közérzet
  • 24 óra után : ALAKVÁLTOZÁS
  • 36 óra után : szebb forma, harmonikus mozgás
  • 48 óra után: intenzív alakváltozás, jó kondíció
  • 60 óra után: eredményes zsírszövet-leépítés és izomtömeg-felépítés
  • 72 óra után : teljes étvágykontroll, energikusság, saját anatómiai alak-külső, rendkívül feszes test, fájdalommentes hát
  • 84 óra után: könnyed mozgás, szép tartás, átformált alak, lelki nyugalom, a test és lélek összhangja

 Hatásai

  • A vérkeringés élénkül, az anyagcsere gyorsul, az oxigén és az energia gyorsabban áramlik az izmokban.
  • Jobb lesz az izmok és az izomszalagok rugalmassága, nagyobb lesz az ízületek mozgékonysága és javul a teljesítőképesség.
  • Az izmok nyújtásának célja az izomgörcsök megakadályozása, és az általános mozgékonyság elősegítése. Ezzel csökkenthető az izomláz kialakulásának valószínűsége.
  • Az Alizetics program nagy figyelmet fordít a légző gyakorlatokra, a légzés és a mozgás szinkronizálására.
  • A közbeiktatott légző gyakorlatok elősegítik a megmozgatott izmok és a keringés regenerációját.